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GAINAGE POUR LE FOOTBALLEUR

32,50 €
TTC

Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique, le gainage en particulier, doivent occuper aujourd’hui une place essentielle dans l’entraînement.

Dans un premier temps, les auteurs expliquent clairement l’importance et les très nombreux avantages du gainage dans le cadre de cette préparation. Il permet, en effet, d’améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l’entraînement du gardien de but.

Par la suite, ils proposent un choix de 500 situations illustrées et déclinées sur 3 niveaux de pratique : formation, perfectionnement et optimisation.

Quantité

Le lecteur pourra également trouver des informations précises sur des thèmes importants comme la pubalgie, l’analyse de la frappe de balle ou le fonctionnement musculaire.

Résultat de la collaboration entre un médecin du sport et un préparateur physique renommés, ce manuel est une véritable référence pour tous les acteurs du football : joueurs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques, staff médical…

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